Psychologue et hypnothérapeute à Clisson,
Je reçois en consultation des adultes, seuls ou en couple, des adolescents et des familles.
Pourquoi consulter un psychologue
ou un hypnothérapeute ?
Quand il vous apparaît compliqué de surmonter vos difficultés, quand vous voulez regagner un certain équilibre.
Lorsque le travail prend trop d’importance dans votre vie, lorsque vous cherchez votre place auprès des vôtres, lorsque qu’un diagnostic s’avère trop compliqué à accepter…
Les raisons sont multiples de vouloir reprendre sa vie en main…
Pour quelles raisons venir me voir ?
Pour des raisons personnelles
- Le manque de confiance en soi ou l’apparition d’un sentiment de perte de contrôle…
- Un mal-être général (dépression, angoisses, peurs…) avec des difficultés à gérer ses émotions
- L’apparition de comportements gênants (agressivité, indécision, phobies, TOC ou troubles du comportement alimentaire)
- Un sentiment de solitude, d’abandon
- Une dépendance (alcool, tabac, drogues ou bien une dépendance affective)
- Le sentiment d’impuissance face à la maladie, d’incompréhension face au corps médical, l’incapacité à accepter la perte d’autonomie
- Un traumatisme ou un deuil
- Des difficultés de couple, une séparation difficile
Pour des raisons professionnelles
- Ne plus faire face professionnellement, se sentir dépassé
- Subir du harcèlement au travail (moral ou sexuel)
- Avoir des relations conflictuelles, ne pas trouver sa place au sein de l’équipe, avoir le sentiment de ne pas être écouté
- Un burn-out
- Ne plus trouver de sens à son travail
- Une perte d’emploi, une reconversion professionnelle difficile
- Une perte de confiance en soi et en ses capacités
Quand la souffrance est importante, quand il devient nécessaire d’être accompagné pour se sortir d’une période compliquée de sa vie, je vous écoute avec empathie, vous soutiens et vous accompagne pour trouver la voie et les réponses à vos difficultés.
Ma pratique de psychologue et d’hypnothérapeute
Je suis Lysiane Lefranc, psychologue et hypnothérapeute à Clisson.
Mon expérience de psychologue et mes formations m’ont appris que si la connaissance du problème est importante, elle est souvent insuffisante pour changer. Le changement ne peut se faire sans action.
Diplômée de l’Université Libre de Bruxelles, j’ai eu l’opportunité d’y développer une approche intégrative de la psychologie.
Cette approche thérapeutique propose, en fonction du contexte, de la pathologie et des problèmes du patient, une démarche multiréférentielle en intégrant plusieurs outils thérapeutiques.
Le patient ne s’adapte plus à une seule thérapie que le psychologue aurait choisie, mais c’est le psychologue qui adapte sa pratique en utilisant divers outils. L’objectif étant de s’adapter aux problématiques du patient.
Ma pratique s’est également enrichie grâce à mon expérience de 12 années en milieu hospitalier. J’y ai notamment exercé dans des services de médecine, rééducation et soins palliatifs et les problématiques rencontrées étaient variées : maladies chroniques, cancers à différents stades, accidents, traumatismes, sevrage, reprise d’autonomie ou acceptation de la perte d’autonomie/du handicap, démences, fin de vie…
L’accompagnement se faisait aussi bien auprès des patients accueillis, que des proches dans le besoin de soutien, et même auprès des équipes soignantes.
Enfin, et parce qu’un psychologue doit en permanence s’informer et se former pour enrichir sa pratique, j’ai pris le temps de développer mes connaissances en me formant notamment au repérage et à la prise en charge du risque suicidaire de même qu’à la relaxation et à l’hypnose Ericksonienne.
Vous souhaitez vous lancer dans une démarche psychothérapeutique ?
Ce que vous devez comprendre, lorsque vous décidez d’entamer une démarche psychothérapeutique, c’est qu’il ne suffit pas d’avoir conscience que vous adoptez un comportement irrationnel, ni même de savoir pourquoi vous l’adoptez pour que celui-ci s’arrête.
Il peut parfois même arriver qu’en présence du déclencheur, vous oubliez pourquoi votre comportement est irrationnel. Vous savez que vous ne devez pas mais vous ne pouvez vous en empêcher et c’est précisément ce qui vous empêche de vivre pleinement.
Vous devez avoir conscience que pour permettre le changement, il est primordial de vous sentir écouté sans jugement. Cette qualité de relation est l’essence dans ma pratique et déterminante pour le résultat. Vous devez vous sentir suffisamment fort pour envisager un changement définitif et vous devez avoir conscience que vous n’êtes pas seul dans ce travail.
Les thérapies brèves vont précisément vous aider à contrôler vos émotions et modifier les comportements inappropriés.
Quels sont mes outils pour vous aider ?
La thérapie
Elle s’adapte à vos besoins en empruntant les techniques aussi bien des thérapies analytiques, cognitivo-comportementales ou systémiques
L’hypnose
Elle permet de mobiliser votre conscience et vos ressources internes pour transformer du négatif en positif
L’EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing) est une thérapie utilisant le mouvement des yeux et conçue spécialement pour le retraitement des traumatismes psychiques et les chocs émotionnels.
L’approche systémique
Elle est particulièrement intéressante dans la compréhension de votre histoire et de son intégration au sein de votre famille.
Le déroulement des séances de thérapie
dans mon cabinet de psychologue à Clisson
Je reçois les personnes dans mon cabinet de psychologue à Clisson en Loire-Atlantique, proche de la Vendée et du Maine-et-Loire.
Lors de notre première consultation,
nous définissons ensemble les objectifs à atteindre ce qui va permettre d’évaluer les progrès puis j’explique ma pratique.
Les séances suivantes
porteront sur la résolution des problèmes. La thérapie s’arrête lorsque les objectifs sont atteints et les changements durables.
Vos questions fréquentes
Pourquoi suivre une thérapie individuelle ?
Pour être plus heureux ! La psychothérapie s’adresse aux personnes en souffrance physique ou psychique. Elle vise à comprendre ses problèmes, mobiliser ses ressources afin de trouver les solutions et la confiance en soi. L’objectif principal étant d’aller mieux. C’est aussi de se donner les moyens de faire face et d’éviter les rechutes dans l’avenir.
Pourquoi suivre une thérapie de couple ?
Elle permet de rétablir la communication, c’est-à-dire: réengager le dialogue et mieux s’écouter. Au fur et à mesure, elle aide à mieux se comprendre, à extérioriser ses besoins enfouis et à être plus attentif aux attentes de l’autre. Le psychothérapeute devient le tiers nécessaire à une reprise de la discussion. Engager une thérapie de couple n’a pas pour unique but d’éviter la séparation, puisque parfois, cette option devient la seule possible. Cependant, elle peut aider à vivre la rupture plus sereinement en aidant les deux partenaires à atténuer leur rancœur.
Pourquoi suivre une thérapie familiale ?
Parfois, le symptôme d’un membre de la famille peut être l’expression d’un dysfonctionnement du groupe, notamment des relations parents/enfants. La thérapie familiale prend en compte toutes les interactions au sein d’une même famille. Elle a pour objectif de déconstruire les fausses croyances sur le groupe, déceler les non-dits, les rancœurs et les peurs de chacun, mais aussi les incompréhensions mutuelles et les résistances au changement. La clé reste dans le rétablissement de la communication et du respect de chacun par la compréhension des enjeux inter-individuels.
Pourquoi l'hypnose ericksonienne ?
Cette pratique permet au patient d’être pleinement acteur dans sa thérapie en mettant à profit l’état hypnotique pour accéder à ses propres ressources intérieures, trop souvent inexploitées. L’idée est que chacun d’entre nous n’utilise qu’une petite partie de ses capacités soit par le hasard de la constellation créée par ses divers choix antérieurs, soit en raison d’un rejet lié à différents problèmes. Ce concept de « ressources » correspond à la conception qu’un individu est doté d’une grande capacité d’adaptation et de changement : modification de la perception de sa douleur, pouvoir d’action sur son état dépressif…
Pourquoi suivre une thérapie EMDR ?
Elle permet d’accompagner les personnes souffrant d’un état de stress post-traumatique, de chocs émotionnels ou encore d’un deuil difficile. Elle permet également d’aider toute personne souffrant d’angoisse ou d’un état dépressif. Cette thérapie accompagne le patient en lui permettant de retraiter correctement un souvenir éprouvant afin de pouvoir simplement « vivre avec ».
Comment me contacter ?
Adresse du cabinet
Vous pouvez me retrouver en consultation à mon cabinet de psychologue à Clisson, 4 place de la Trinité. Le parking gratuit de l’Église de la Trinité est juste à côté.
Me contacter directement
Ma ligne directe : 06.80.21.58.34
Mon adresse e-mail : lysianelefranc@hotmail.fr
Vous avez une question ? Vous souhaitez prendre rendez-vous ? Laissez-moi un message. Je vous répondrai dans les 48 heures.
Quelles sont mes horaires d’ouvertures ?
Nous pouvons nous rencontrer sur rendez-vous, au cabinet du lundi au vendredi de 9h à 19h, le samedi de 8h30 à 15h30, fermé le mercredi.
Vous pouvez aussi consulter mes prochaines disponibilités et prenez rendez-vous rapidement avec Doctolib.